Η ΣΟΥΠΑ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ!!

Το ξέρατε ότι οι σούπες είναι μεγάλοι σύμμαχοι στον αγώνα μας κατά των περιττών κιλών;;;


Σε πολλούς δεν αρέσουν καθώς τις θεωρούν άνοστες!

Για αυτό σας δείχνουμε πώς να φτιάξετε τρία νοστιμότατα είδη σούπας που θα σας κάνουν να γλείφετε τα δάχτυλά σας!

Σημειώνεται ότι ανά μερίδα δλδ. 250 ml έχουν 120 θερμίδες….

1. Κολοκυθόσουπα

1.200  γρ. κίτρινη κολοκύθα καθαρισμένη
1 πατάτα
½ κρεμμύδι
4 κουταλιές ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Μοσχοκάρυδο

2. Μπροκολόσουπα

1 μεγάλο μπρόκολο
3 φρέσκα κρεμμυδάκια
4 κουταλιές ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι

3. Σούπα με σέλερι

5 σέλερι
1 πατάτα
½ κρεμμύδι
4 κουταλιές ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι